Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με κρεμώδη σάλτσα από φακές και καρότο
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
4 μερίδες
Składniki
-
φακές οποιοδήποτε είδος (βλ. συμβουλή)150 γρ.
-
νερό και επιπλέον νερό για το μαγείρεμα των σπαγγέτι700 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.σ.
-
καρότα σε κομμάτια (2-3 εκ.)140 γρ.
-
κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση25 - 30 γρ.
-
40 γρ. ελαιόλαδοκαβουρδισμένο σησαμέλαιο40 γρ.
-
αλάτι και λίγο ακόμα για τα σπαγγέτι½ κ.γλ.
-
πάπρικα, γλυκιά1 κ.γλ.
-
ρίγανη, φρέσκια και λίγη ακόμα για το γαρνίρισμα½ κ.γλ.
-
σπαγγέτι ολικής αλέσεως320 γρ.
-
λιαστές ντομάτες στραγγισμένες, σε κομμάτια (1-2 εκ.)100 γρ.
-
σουσάμι για το γαρνίρισμα1 πρέζα
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
386.5 mg
Białko
24 g
Kalorie
2564.8 kJ /
613 kcal
Tłuszcz
13 g
Błonnik
11.5 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Węglowodany
103.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας
9 godz.
Σούπα γλυκοπατάτας με φακές
45 min
Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι
30 min
Χριστουγεννιάτικη σάλτσα ψωμιού
Brak ocen
Αχλάδια στον ατμό κομμένα στη μέση (200-400 γρ.)
Brak ocen
Ρολάκια με λαζάνια
1 godz.
Γλυκό παντζάρι
Brak ocen
Κεχρί
Brak ocen
Ρολά Καλιφόρνιας (inside-out sushi)
1 godz. 15 min
Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά
45 min
Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο
20 min
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30 min