Τάρτα με αγκινάρες και μαύρες ελιές

Name: Τάρτα με αγκινάρες και μαύρες ελιές
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 8 φέτες
Ingredients: 200 γρ. αλεύρι; 80 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο; 60 γρ. νερό; ½ κ.γλ. αλάτι; 1 σκελίδα σκόρδο; 30 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο; 300 γρ. φρέσκιες καρδιές αγκινάρας; 1 πρέζα αλάτι; 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο; 230 γρ. φασόλια, λευκά, σε κονσέρβα; 20 γρ. σάλτσα σόγιας; 20 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο; 20 γρ. ελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι

5.0 1 ocena

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

8 φέτες

Składniki

Ζύμη μπριζέ

αλεύρι
200 γρ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
80 γρ.
νερό
60 γρ.
αλάτι
½ κ.γλ.

Γέμιση

σκελίδα σκόρδο
1
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
30 γρ.
φρέσκιες καρδιές αγκινάρας σε κομμάτια
300 γρ.
αλάτι
1 πρέζα
μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο
1 πρέζα
φασόλια, λευκά, σε κονσέρβα σουρωμένα και στραγγισμένα
230 γρ.
σάλτσα σόγιας
20 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
20 γρ.
ελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι
20 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 φέτα

Białko 5.9 g

Kalorie 1058 kJ / 253 kcal

Tłuszcz 14.9 g

Błonnik 4.3 g

Węglowodany 23.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Πασχαλινό μενού 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Μαγείρεμα μεγάλων ποσοτήτων για meal prep: Ζεστή σαλάτα λαχανικών. Σπαγγέτι με ντομάτα και μανιτάρια. Κοτόπουλο με ρύζι και σάλτσα με πιπεριές Φλωρίνης.

5.0(1)

1 godz.