Wersje kompatybilne
Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 110 g fulgi de ovăz, fără gluten
- 30 g semințe de chia
- 1 lingură zahăr brun deschis
- ¼ linguriță sare de mare
- 1 lingură sirop de arțar
- 20 g ulei de cocos
- 125 g lapte de orez
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1918 kJ / 458 kcal
- Białko
- 8.9 g
- Węglowodany
- 57 g
- Tłuszcz
- 19.6 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Terci de ovăz și pere (7-9 luni)
10 min
Căpșune gătite sous-vide, cu mousse de ciocolată albă
2 Std.
Terci de griș cu cambulă (7-9 luni)
Brak ocen
Ciocolată jamaicană cu spumă de lapte
10 min
Burger vegan cu nuci și fasole neagră
4 godz. 40 min
Bolul de putere al lui Popeye
10 min
Hrișcă cu ciuperci
25 min
Mei fiert
45 menit
Arahide în zahăr ars
1j 30 menit
Înghețată pe băț, cu căpșune
12 Std. 15 Min
Terci din lapte și griș de grâu dur (7-9 luni)
15min
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15min