Ikan kod dengan mentega sitrus

Ikan kod dengan mentega sitrus

Brak ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 50 min

4 porsi

Składniki

jeruk, disarankan organik kulit (zest) dan jus
1
lemon, disarankan organik kulit (zest) dan jus
1
air
700 g
kentang potong kecil-kecil
400 g
zukini iris-iris (5 mm)
400 g
mentega tambahkan untuk mengoles
80 g
fillet ikan kod segar, tanpa kulit (masing-masing 120-200)
4
garam sesuai selera
½ sdt
bubuk lada hitam sesuai selera
½ sdt
biji adas manis
1 sdt
1 sdt biji adas kering
peterseli segar daun saja, dipotong
3 tangkai

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porsi

Białko 33 g

Kalorie 1694 kJ / 405 kcal

Tłuszcz 19 g

Błonnik 2.5 g

Węglowodany 23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Buku Masak Dasar 173 Przepisy
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Salmon Teriyaki

Salmon Teriyaki

20min

Aneka Hidangan Laut Kukus

Aneka Hidangan Laut Kukus

Pas d’évaluation

Tim Ikan ala Kanton

Tim Ikan ala Kanton

40min

Alpukat, Telur dan Salmon Tartar

Alpukat, Telur dan Salmon Tartar

Pas d’évaluation

Udang Cabai Bawang Putih

Udang Cabai Bawang Putih

Pas d’évaluation

Sous-Vide Salmon Aromatik

Sous-Vide Salmon Aromatik

Pas d’évaluation

Tim Ikan Cod dengan Lemon Thyme

Tim Ikan Cod dengan Lemon Thyme

Pas d’évaluation

Tuna avocado bowl

Tuna avocado bowl

45min

Mango salmon bowl

Mango salmon bowl

40min

Tumis Udang

Tumis Udang

15min

Oseng Ikan Utuh

Oseng Ikan Utuh

20min

Pepes Salmon Thailand

Pepes Salmon Thailand

Pas d’évaluation

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie