Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 г лука, нарезанного половинками
- 2 зубчика чеснока
- 30 г оливкового масла
- 150 г помидоров, свежих или консервированных
- 1 ч.л. (с горкой)
- ½ ч.л. соли
- 1 щепотка молотого черного перца
- 50 - 100 г белого вина
- 350 г цуккини, нарезанных кубиками
- 200 г моркови, нарезанной кусочками
- 200 г свежих грибов, нарезанных дольками
- 400 г твердого сыра тофу, нарезанного кубиками
- 1 ½ ч.л. сухого базилика
- 1 ч.л. сушеного орегано
- Wartości odżywcze
- na 1 порция
- Kalorie
- 756 kJ / 181 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 8 g
- Tłuszcz
- 9 g
- Błonnik
- 3.9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
