全麥麵包蘸蔬菜棒

全麥麵包蘸蔬菜棒

4.0 3 rating

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

10 個

Składniki

全麥小麵包

核桃仁
50 克
水
350 克
新鮮酵母剝碎
20 克
2 平茶匙乾酵母粉, (約6克)
糖
1 小撮
全麥麵粉
500 克
亞麻籽
50 克
葵花籽 (opcjonalnie)
50 克
鹽
1 茶匙

酪梨乳酪醬

夸克乳酪 (詳見要訣)
150 克
150 克希臘優格
酪梨去皮去籽，切塊
50 克
蜂蜜
20 克
黃芥末
30 克
菲達乳酪切塊
150 克
150 克奶油乳酪, ，切塊
鹽
½ 茶匙
黑胡椒粉
1 小撮

組合

紅蘿蔔洗淨削皮，切條（5公分）
150 克
小黃瓜洗淨，切條（5公分）
150 克
紅甜椒洗淨去籽，切條（5公分）
150 克
黃甜椒洗淨去籽，切條（5公分）
150 克
西洋芹摘除葉子，去除粗纖維，切條（5公分）
150 克

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 個

Sód 423.8 mg

Białko 18.7 g

Kalorie 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 16.8 g

Tłuszcz nasycony 5.7 g

Węglowodany 64.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

小主廚當家 10 Przepisów
Tajwan

Może spodoba Ci się również...

斯貝爾特小麥雞肉暖沙拉

斯貝爾特小麥雞肉暖沙拉

Brak ocen

法式乳酪冰淇淋

法式乳酪冰淇淋

1 godz. 10 min

酸豆醬肉丸配馬鈴薯

酸豆醬肉丸配馬鈴薯

50 min

香橙肉桂捲派

香橙肉桂捲派

Brak ocen

四神排骨湯

四神排骨湯

Brak ocen

菠菜鮭魚鹹派

菠菜鮭魚鹹派

2 godz. 10 min

春川辣炒雞

春川辣炒雞

30 min

焦糖醬

焦糖醬

1 godz. 30 min

北歐裸麥葛縷子麵包

北歐裸麥葛縷子麵包

3 godz. 45 min

南瓜乳酪麵包

南瓜乳酪麵包

4 godz.

大蒜乳酪培根貝果

大蒜乳酪培根貝果

45 min

抹茶豆乳布丁、清酒蒸雞肉&蛤蜊味噌湯

抹茶豆乳布丁、清酒蒸雞肉&蛤蜊味噌湯

1 godz. 35 min