Tártaro de bacalhau e melancia

Tártaro de bacalhau e melancia

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

5 doses

Składniki

salsa
3 pés de
chalota
1
bacalhau fresco s/ pele cortado em pedaços (3-4 cm aprox.) e previamente congelado cerca de 20-30 minutos
400 g
azeite mais q.b. p/ temperar
40 g
sal
½ c. chá de
pimenta
2 - 3 pitadas de
lima só o sumo
½
melancia cortada em cubos (0,5 cm aprox.), mais q.b. p/ guarnecer
100 g
salada mista
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 279.8 mg

Białko 15 g

Kalorie 664.4 kJ / 158.8 kcal

Tłuszcz 8.6 g

Błonnik 1.2 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 5.6 g

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