Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 克 水
-
2
茶匙 干酵母粉
lub 20 克 新鲜酵母 ，剥碎 - 500 克 高筋面粉
- 1 茶匙 盐
- 50 克 燕麦片
- 30 克 芝麻 ，额外准备洒上表层用
- 30 克 亚麻籽 ，额外准备洒上表层用
- 30 克 葵花籽 ，额外准备洒上表层用
- 30 克 南瓜籽 ，额外准备洒上表层用
- 30 克 罂粟籽 ，额外准备洒上表层用
- 30 克 蜂蜜
- 30 克 特级初榨橄榄油 ，额外准备涂抹用
- Wartości odżywcze
- na 1 片（蛋糕）
- Kalorie
- 1289 kJ / 308 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 36 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Błonnik
- 4.9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
