Vollkornreis-Brokkoli-Brei mit Pute

Vollkornreis-Brokkoli-Brei mit Pute

4.0 119 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

4 Portionen

Składniki

Vollkornreis
100 g
Brokkoliröschen
360 g
Putenfleisch, ohne Haut und Knochen in Stücken
80 g
Wasser
1200 g
Butter
¼ TL
¼ TL Rapsöl
Obstsaft
120 g
Rapsöl
30 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 10 g

Kalorie 886 kJ / 212 kcal

Tłuszcz 8 g

Węglowodany 23 g

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