Salada primavera

Salada primavera

5.0 1 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 doses

Składniki

Salada

dente de alho
1
pão
4 fatias de
Azeite q.b.
água
500 g
espargos verdes arranjados
400 g
ervilhas descongeladas
300 g
curgete
1

Vinagreta

limão (raspa e sumo)
1
mostarda de Dijon
1 c. chá de
mel
1 c. chá de
folhas de salsa
10 g
azeite
50 g
Flor de sal q.b. p/ temperar
Pimenta preta q.b. p/ temperar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 179.1 mg

Białko 10.3 g

Kalorie 1217.4 kJ / 291 kcal

Tłuszcz 13.8 g

Błonnik 8.3 g

Tłuszcz nasycony 2.1 g

Węglowodany 34.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Maio com a Bimby® 48 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Chutney picante de manga e malagueta

Chutney picante de manga e malagueta

45 min

Ceviche de bacalhau

Ceviche de bacalhau

20 min

Sopa de ananás com gambas picantes

Sopa de ananás com gambas picantes

1 godz. 15 min

Batata-doce recheada com tempeh e tahini

Batata-doce recheada com tempeh e tahini

1 godz.

Salada de funcho, aipo e maçã

Salada de funcho, aipo e maçã

Brak ocen

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

50 min

Soufflés de bacalhau e espargos verdes

Soufflés de bacalhau e espargos verdes

1 godz. 40 min

Filetes de peixe em papelote com pak-choi

Filetes de peixe em papelote com pak-choi

40 min

Salada de tamboril com batatas, pimentos e molho de azeitona

Salada de tamboril com batatas, pimentos e molho de azeitona

1 godz. 55 min

Caril de lulas com abóbora

Caril de lulas com abóbora

30 min

Borrego mediterrânico

Borrego mediterrânico

10 godz.

Strudel de legumes

Strudel de legumes

50 min