
Urządzenia i Akcesoria
Patates ve Sebze Eşliğinde Yoğurt Soslu Hint Usulü Balık
Przygotowanie 45 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porsiyon
Składniki
-
su600 g
-
diş sarımsak2
-
toz acı kırmızı biber¼ - ½ tk
-
kişniş yaprağı süslemek için ekstra kişniş50 g
-
mini ıspanak100 g
-
zeytinyağı40 g
-
tuz1 tk
-
derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (örn. levrek, çipura, mezgit) (1 cm kalınlığında, toplam yakl. 600 g)4 adet
-
patates taze, parçalara bölünmüş (1 cm)400 g
-
toz zerdeçal¼ tk
-
nohut unu (bk. öneriler)4 tk
-
şeker1 tk
-
toz karabiber½ tk
-
limon suyu2 tk
-
havuç dilimlenmiş (1 cm)200 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (3 cm)200 g
-
yoğurt250 g
Wartości odżywcze na 1 porsiyon
Kalorie
437 kcal /
1830 kJ
Białko
36 g
Tłuszcz
18 g
Węglowodany
28 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

Her Katında Ayrı Lezzet
72 Przepisy
Turcja
Turcja