Vegan Quiche met spinazie en tomaat

Vegan Quiche met spinazie en tomaat

5.0 1 ocena

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 45 min

8 stuk

Składniki

Deeg

bloem
250 g
veganistische margarine koud, in stukken
120 g
water koud
60 g
fijn zout
½ tl

Garnituur en bereiding

veganistische margarine
teentjes knoflook
1 - 2
sojameel om het ei te vervangen
30 g
water
60 g
tofu uitgelekt
400 g
olijfolie
30 g
voedingsgist
2 el
zetmeel
1 el
fijn zout
1 tl
zwarte peper, vers gemalen
¼ tl
nootmuskaat, gemalen
¼ tl
bladspinazie, diepvries ontdooid, grof gehakt en uitgelekt (zie Tip)
200 g
paneermeel
2 el
cherry tomaat in twee gesneden
150 g
amandelschilfers
30 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 stuk

Białko 11 g

Kalorie 1480 kJ / 353 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 3.8 g

Węglowodany 29 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Iedereen Quiche! 6 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Poke bowl met gemarineerde zalm

35 min

Groente-Omeletten

30 min

Geroosterde Inktvis en Gnocchi met Paprika en Groene Mojo

2 godz.

Omelet Caprese

30 min

Butter Chicken

1 godz.

Mochi's met sesamvulling

50 min

Fatayer met kaas en munt

2 godz.

Schiacciata met gerookte zalm

Brak ocen

Framboos Kokos Smoothie Bowl

10 min

Turkse eieren (Cibir) op Griekse yoghurt, geserveerd met toast en groene salade

30 min

Nasi Goreng

40 min

IJs van Mango en Passievrucht

12 godz.