Enerji Veren Smoothie

Enerji Veren Smoothie

4.8 16 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 bardak

Składniki

muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)
2
yulaf ezmesi
3 yk
fıstık ezmesi
3 yk
2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)
bitter çikolata (opcjonalnie)
15 g
badem sütü damak tadına göre
550 - 650 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 bardak

Białko 14 g

Kalorie 2115 kJ / 510 kcal

Tłuszcz 28 g

Błonnik 8.9 g

Węglowodany 46 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 Przepisów
Turcja

Ferahlatan İçecek Tarifleri 23 Przepisy
Turcja

Kolay Fikirler 200 Przepisów
Turcja

Może spodoba Ci się również...

Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie

Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie

10 Min

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

10 Min

Enerji veren shake

Enerji veren shake

10 Min

Çilek ve fındık sütlü shake

Çilek ve fındık sütlü shake

10 Min

Muzlu Hurmalı Badem Sütü

Muzlu Hurmalı Badem Sütü

15 Min

Müsli Smoothie

Müsli Smoothie

15 Min

Yeşil Smoothie

Yeşil Smoothie

10 Min

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

10 Min

Yaban Mersinli Protein İçeceği

Yaban Mersinli Protein İçeceği

5 Min

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

10 Min

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10 Min

Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

15 Min