Enerji Veren Smoothie

Enerji Veren Smoothie

4.7 22 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 bardak

Składniki

muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)
2
yulaf ezmesi
3 yk
fıstık ezmesi
3 yk
2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)
bitter çikolata (opcjonalnie)
15 g
badem sütü damak tadına göre
550 - 650 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 bardak

Białko 14 g

Kalorie 2115 kJ / 510 kcal

Tłuszcz 28 g

Błonnik 8.9 g

Węglowodany 46 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 Przepisów
Turcja

Ferahlatan İçecek Tarifleri 23 Przepisy
Turcja

Kolay Fikirler 200 Przepisów
Turcja

Może spodoba Ci się również...

Fıstık Ezmesi

10 min

Cevizli Pratik Ekmek

45 min

Muzlu Çilekli Yoğurtlu Dondurma

5 min

Çırpılmış Yumurta

10 min

Muzlu Limonlu Kolay Dondurma

10 min

Kırmızı Orman Meyveli Smoothie

10 min

Pesto Soslu Makarna Salatası

35 min

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10 min

Çilekli Muffin

40 min

Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

15 min

Damla Sakızlı Dondurma

10 godz. 25 min

Yulaflı Tereyağlı Kurabiye

50 min