Tortitas de avena y plátano

Tortitas de avena y plátano

4.6 218 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 15 min

4 unidades

Składniki

1 plátano maduro en trozos
1 huevo
2 cucharadas de copos de avena
50 g de harina integral
1 cucharadita de levadura química en polvo
1 pellizco de sal
50 g de bebida de soja
40 g de frutos rojos frescos variados

Wartości odżywcze na 1 unidad

Kalorie 117 kcal / 491 kJ

Białko 4.2 g

Tłuszcz 1.7 g

Węglowodany 21.8 g

Błonnik 1.9 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Sód 147.2 mg

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Revista Thermomix nº 160 35 Przepisów
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