Wersje kompatybilne
Овощной суп с пастой, рулет из свинины c овощами, пудинг, маффины
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Маффины с ягодами и малиновый пудинг на пару
- 4 ч.л. малинового джема (40 г)
- 2 яйца
- 200 г сахара
- 60 г сливочного масла, кусочками
- 200 г молока
-
½
ч.л. натурального ванильного экстракта
lub 1 ч.л. ванильного сахара домашнего приготовления - 200 г муки
- 2 ч.л. разрыхлителя
-
200
г свежей малины
lub 200 г замороженной малины -
150
г голубики
lub 150 г замороженной голубики
Рулет из свинины
- 500 - 600 г свиной лопатки без кости, одним куском, разделанным до толщины 1.5 см
- 1 щепотка соли
- 1 щепотка молотого черного перца
- 4 - 5 ломтиков бекона
- 20 г сушеных томатов
- 30 г сыра пармезан
- 5 веточек свежей петрушки, только листья
- 1 яйцо
Овощи по-средиземноморски, овощной суп с пастой
- 1 зубчик чеснока
- 300 г лука, из которых 100 г нарезаны кольцами, а остальные 200 - кусочками
- 130 г моркови, очищенной, ломтиками (5 мм)
- 70 - 80 г овощной смеси (напр., красный и оранжевый перец, сельдерей), кусочками
- 30 г оливкового масла Extra Virgin
- 50 г белого вина (opcjonalnie)
- 1 ½ ч.л. соли
-
1
ч.л. (с горкой) овощной бульонной пасты
lub 1 кубик овощного бульона (на 0.5 л) - 1000 г воды
- 250 г картофеля, ломтиками (5 мм)
- 160 г молодых кабачков, ломтиками (1 cм)
- 150 г спелых помидоров, ломтиками (1 cм)
- ½ ч.л. сушеного орегано
- 60 г некрупных макарон (напр., рожки), для супа
- Wartości odżywcze
- na 1 порция
- Kalorie
- 5439 kJ / 1299 kcal
- Białko
- 49 g
- Węglowodany
- 133 g
- Tłuszcz
- 59 g
- Błonnik
- 11.6 g