Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 gramů lístků bazalky
- 20 gramů parmazánu
- ½ limetky, nejlépe bio, tence okrojená kůra a vymačkaná šťáva
- 2 stroužky česneku
- 15 gramů piniových oříšků
- 30 gramů olivového oleje
- 1 špetka soli, plus na dochucení
- 15 gramů medu, tekutého
- 2 čajové lžičky oregana, sušeného
- 500 gramů kuřecích prsou, na tenké nudličky (cca 5 mm)
- 500 gramů zeleniny (např. 150 gramů cukety, 200 gramů papriky, 150 gramů lilku)
- 1 konzerva bílých fazolí, velkých, sterilovaných, okapaných (cca 250 gramů po okapání)
- 8 cherry rajčat, na půlky
- pepř černý, mletý
- 700 gramů vody
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 1458 kJ / 348 kcal
- Białko
- 38 g
- Węglowodany
- 19 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Błonnik
- 8.9 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kuře s bramborami, hráškem a pomerančovo-sýrovou omáčkou
1 Std.
Kuře po asijsku s rýží a zeleninou
40 min
Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré
30 min
Gnocchi s rajčatovou omáčkou, bazalkou a parmazánem
30 min
Krůtí rolky s rýží
40 min
Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
50 min
Teplý kuřecí salát se sýrem
26 min
Hrušky v červeném víně
Nessuna valutazione
Řeřichová vitalita
Nessuna valutazione
Salát s cuketou a chřestem
35 min
Kuřecí kapsy s bramborami a zeleninou
54min
Kuřecí a paprikové souvlaki s rýží
1h 5 min