Tropical Smoothie

Name: Tropical Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 6 glasses
Ingredients: 2 bananas; 3 ripe mangoes; 13 ½ oz coconut cream; 3 ½ oz water

4.7 (43 oceny)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 5 min

Czas całkowity 5 min

Liczba porcji 6 glasses

Składniki

1 oz sugar (opcjonalnie)
2 bananas, peeled, frozen in pieces (approx. ¾ in.) (approx. 14 oz total)
3 ripe mangoes, peeled, flesh only, frozen in pieces (approx. 1 in.) (approx. 14 oz total)
13 ½ oz coconut cream
3 ½ oz water

Wartości odżywcze: na 1 glass
Kalorie: 1446.1 kJ / 345.6 kcal
Białko: 4.1 g
Węglowodany: 38.3 g
Tłuszcz: 22.9 g
Tłuszcz nasycony: 19.9 g
Błonnik: 5.1 g
Sód: 5.3 mg