Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Μπάλες ενέργειας high-protein με ταχίνι και με φιστικοβούτυρο (2 γεύσεις)
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz.
30 μερίδες
Składniki
Μπάλες ενέργειας με ταχίνι
-
νιφάδες βρώμης150 γρ.
-
μέλι80 γρ.
-
σκόνη πρωτεΐνης με γεύση βανίλιας60 γρ.
-
σταγόνες σοκολάτας (chocolate chips)2 κ.σ.
-
ταχίνι (αχτύπητο) (βλ. συμβουλή)250 γρ.
-
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη (όση χρειαστεί για το γαρνίρισμα)
Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο
-
νιφάδες βρώμης150 γρ.
-
μέλι80 γρ.
-
σκόνη πρωτεΐνης με γεύση σοκολάτας60 γρ.
-
σταγόνες σοκολάτας (chocolate chips)2 κ.σ.
-
φιστικοβούτυρο250 γρ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
18.1 mg
Białko
8.1 g
Kalorie
719 kJ /
172 kcal
Tłuszcz
9.7 g
Błonnik
2.4 g
Tłuszcz nasycony
1.7 g
Węglowodany
15.4 g
