Lachs-Gemüse-Ei-Muffins

4.2 5 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

8 Stück

Składniki

Öl zum Einfetten
Champignons halbiert
60 g
Brokkoliröschen
60 g
Zucchini in Stücken (2-3 cm)
80 g
Schalotte halbiert
30 g
Räucherlachs in Würfeln (1 cm)
100 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
30 g
Eier
5
Milch
120 g
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Wasser
500 g
Sriracha-Sauce zum Beträufeln
schwarzer Sesam zum Garnieren
Koriander zum Garnieren

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Stück

Białko 14.9 g

Kalorie 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Tłuszcz 5.8 g

Błonnik 7.5 g

Węglowodany 39.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Multi-Silikonform 19 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Lauwarme Schokoladen-Küchlein

Lauwarme Schokoladen-Küchlein

50 min

Mini-Garnelen-Omelettes

Mini-Garnelen-Omelettes

35 min

Pochierte Eier

Pochierte Eier

15 min

Dein Eis

Dein Eis

5 min

Spaghetti Carbonara

Spaghetti Carbonara

35 min

Hühnerfrikassee mit Spargel

Hühnerfrikassee mit Spargel

1 godz.

Zucchini-Monster

Zucchini-Monster

30 min

Brokkolisalat mit Pinienkernen

Brokkolisalat mit Pinienkernen

5 min

Zitronen-Parmesan-Hähnchen mit Zucchininudeln

Zitronen-Parmesan-Hähnchen mit Zucchininudeln

30 min

Poulet mit Zucchetti-Karotten-Reis

Poulet mit Zucchetti-Karotten-Reis

2 godz.

One-Pot-Paprika-Hähnchen

One-Pot-Paprika-Hähnchen

45 min

One-Pot-Pasta mit Hähnchen und Brokkoli

One-Pot-Pasta mit Hähnchen und Brokkoli

30 min