Grüne Mini-Shakshukas

5.0 3 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

8 Portionen

Składniki

Öl
20 g
20 g Olivenöl
Porree nur der weiße Teil, in Scheiben (1 cm)
170 g
Blattspinat, frisch
40 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (1 cm)
40 g
Knoblauchzehe
1
Zitronensaft, frisch gepresst
10 g
Koriander, gemahlen
½ TL
Fenchelsamen
½ TL
Salz
¼ - ¾ TL
Eier
8
Erbsen, TK
4 EL
Sumak (opcjonalnie) zum Bestreuen
Wasser
500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 168.6 mg

Białko 8.3 g

Kalorie 531.2 kJ / 127 kcal

Tłuszcz 8.3 g

Błonnik 0.9 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 4.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Multi-Silikonform 16 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Haferflocken-Käse-Puffer

Haferflocken-Käse-Puffer

40 min

Pochierte Eier

Pochierte Eier

15 min

Dein Eis

Dein Eis

5 min

Tomaten-Pilz-Spaghetti

Tomaten-Pilz-Spaghetti

25 min

Zucchini-Monster

Zucchini-Monster

30 min

Brasilianischer Rote-Bete-Möhren-Salat

Brasilianischer Rote-Bete-Möhren-Salat

30 min

Confierte Möhren mit Ziegenkäsecreme und Haferflocken-Shortbread

Confierte Möhren mit Ziegenkäsecreme und Haferflocken-Shortbread

1 godz. 25 min

Zucchininudeln mit Bolognese

Zucchininudeln mit Bolognese

50 min

Birnenspiralen auf Schokopudding

Birnenspiralen auf Schokopudding

30 min

Zucchini-Parmesan-Salat mit getrockneten Tomaten

Zucchini-Parmesan-Salat mit getrockneten Tomaten

20 min

Fenchel-Möhren-Cremesuppe

Fenchel-Möhren-Cremesuppe

35 min

Mango Cheesecakes

Mango Cheesecakes

4 godz.