Grüne Mini-Shakshukas

4.1 8 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

8 Portionen

Składniki

Öl
20 g
20 g Olivenöl
Porree nur der weiße Teil, in Scheiben (1 cm)
170 g
Blattspinat, frisch
40 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (1 cm)
40 g
Knoblauchzehe
1
Zitronensaft, frisch gepresst
10 g
Koriander, gemahlen
½ TL
Fenchelsamen
½ TL
Salz
¼ - ¾ TL
Eier
8
Erbsen, TK
4 EL
Sumak (opcjonalnie) zum Bestreuen
Wasser
500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 168.6 mg

Białko 8.3 g

Kalorie 531.2 kJ / 127 kcal

Tłuszcz 8.3 g

Błonnik 0.9 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 4.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Multi-Silikonform 19 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Rote-Bete-Spätzle mit Wirsing-Geschnetzeltem

1 godz. 5 min

Feta-Creme mit Chili-Sesam-Honig

15 min

Lachs mit Brokkoli und Honig-Knoblauch-Sauce

40 min

Brasilianischer Rote-Bete-Möhren-Salat

30 min

Grünkohlsalat mit Erdnuss-Dressing und Hähnchen

30 min

Gemüse-Puffer vom Blech

50 min

Rote-Bete-Tarte

1 godz. 30 min

Spaghetti mit Erbsensauce, Spinat und Spargel

45 min

Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl

1 godz.

Himbeer-Minz-Eis

5 min

Longevity-Soup (Sardische Minestrone)

13 godz.

Der Milchreis

45 min