Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 porsiyon

Składniki

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (opcjonalnie)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porsiyon

Sód 21.4 mg

Białko 1.9 g

Kalorie 384.3 kJ / 91.9 kcal

Tłuszcz 0.3 g

Błonnik 3.8 g

Tłuszcz nasycony 0.1 g

Węglowodany 23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Atıksız Mutfak 5 Przepisów
Turcja

Może spodoba Ci się również...

Zencefil ve Portakallı Bitki Çayı

15 Min

Zerdeçal, Limon ve Zencefil Çayı

20 Min

Elma, Havuç ve Zencefilli Mokteyl

10 Min

Portakallı Pancarlı Smoothie

15 Min

Kuru Domates ve Peynirli Dip

5 Min

C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie

10 Min

Kivili ve Zencefilli Smoothie

10 Min

Demirhindi Şerbeti

13 Std. 30 Min

Mayonez ve Hardallı Yumurtalar

55 Min

Nane, Tarçın ve Zencefilli Çay

20 Min

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

10 Min

Pancarlı Smoothie

5 Min