Urządzenia i Akcesoria
Καλοκαιρινό Χούμους
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 35 min
8 μερίδες
Składniki
-
200 γρ. ροδάκινα, χωρίς κουκούτσια, σε κομμάτιαβερίκοκα χωρίς κουκούτσια, σε κομμάτια200 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένα400 γρ.
-
βούτυρο αμυγδάλου70 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο30 γρ.
-
πάπρικα1 πρέζα
-
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο1 πρέζα
-
σησαμέλαιο30 γρ.
-
αλάτι1 ¼ κ.γλ.
-
πιπέρι, φρεσκοτριμμένο½ κ.γλ.
-
κύμινο, τριμμένο1 κ.γλ.
-
αλεσμένο κάρδαμο¼ κ.γλ.
-
αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)50 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο10 γρ.
-
ανάμεικτα μυρωδικά, φρέσκα (π.χ. μαϊντανός, βασιλικός, ρίγανη), μόνο τα φύλλα1 ματσάκι
-
χυμό λεμονιού10 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο κομμένο στη μέση1
-
ελαιόλαδο40 γρ.
-
μέλι1 κ.γλ.
-
ξύσμα λεμονιού φρέσκο1 κ.γλ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
384.8 mg
Białko
16.8 g
Kalorie
1823.7 kJ /
435.9 kcal
Tłuszcz
21.7 g
Błonnik
10.3 g
Tłuszcz nasycony
2.9 g
Węglowodany
47.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Καλοκαιρινές απολαύσεις
6 Przepisów
Grecja
Grecja
Może spodoba Ci się również...
Μαλακές μπάρες δημητριακών
1 godz.
Τάρτα με κολοκύθα, φέτα και καραμελωμένα κρεμμύδια
1 godz. 10 min
Φοκάτσια με κρεμμύδια
2 godz.
Ρευστό γιαούρτι στον κάδο
12 godz.
Τσιγαρισμένα εσαλότ (350 γρ.)
25 min
Ψωμί για αθλητές
3 godz. 50 min
Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι
10 min
Παγωτό καϊμάκι με σάλτσα βύσσινο
11 godz.
Ντιπ γιαουρτιού με φέτα και λιαστές ντομάτες
5 min
Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά
30 min
Μους φέτας
10 min
Μαστιχωτό τσουρέκι
2 godz.