Szukaj
Fuldkornssandwich med laks og avocado (1800 kcal)

Fuldkornssandwich med laks og avocado (1800 kcal)
Brak ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 25 min
4 stykker
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Yoghurt-dressing
  • rød chili, frisk uden frø, skåret i stykker
    1
  • limejuice, friskpresset
    15 g
  • revet limeskal økologisk, uden hvide film (albedo)
    1 tsk
  • salt
    3 knivspidser
  • sort peber, stødt
    3 knivspidser
  • yoghurt naturel
    180 g
  • honning
    10 g
Laks
  • ekstra jomfruolivenolie
    20 g
  • fersk laksefilet, uden skind skåret i 4 cm-stykker, duppet med køkkenrulle
    200 g
Sandwich
  • rucola
    25 g
  • flødeost
    4 tsk
  • avokado moden, skåret i skiver
    1
  • salt
  • sort peber, stødt
  • fuldkornsbrød
    8 skiver

Wartości odżywcze na 1 stykke

Kalorie 443 kcal / 1852 kJ
Białko 20 g
Tłuszcz 24 g
Węglowodany 39 g
Błonnik 6 g
Tłuszcz nasycony 6 g
Sód 480 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Madplan: torsdag 16 Przepisów
Międzynarodowy

Możesz także polubić...

Nøddesmør

Nøddesmør

Brak ocen

Peanutbutter

Peanutbutter

Brak ocen

Crunchy peanutbutter

Crunchy peanutbutter

Brak ocen

Blomkålsris

Blomkålsris

5(1)

10 min

Mandelmælk

Mandelmælk

Brak ocen

Tahin

Tahin

Brak ocen

Æggefri mayonnaise

Æggefri mayonnaise

Brak ocen

Wakame gomasio

Wakame gomasio

Brak ocen

Basilikumolie

Basilikumolie

Brak ocen

Grøntsagsbouillon

Grøntsagsbouillon

Brak ocen

Cashewcreme

Cashewcreme

Brak ocen

Soba nudler

Soba nudler

Brak ocen

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie