Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 γρ. ρύζι
- 1050 γρ. νερό
- 500 γρ. φιλέτο από στήθος κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, κομμένο σε λωρίδες
- 80 γρ. ελαιόλαδο
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 20 γρ. φρέσκο κόλιανδρο
- 20 γρ. φρέσκο μαϊντανό
- 2 ½ κ.γλ. αλάτι
- 1000 γρ. ανάμεικτα λαχανικά (κρεμμύδι, κολοκυθάκι, καρότο, κολοκύθα, πράσο, σέλινο ή άλλα) κομμένα σε κομμάτια
- 1 κ.γλ. ρίγανη, αποξηραμένη
- 10 γρ. μουστάρδα
-
120
γρ. γιαούρτι
lub 100 γρ. κρέμα γάλακτος, οποιοδήποτε είδος (από γάλα αγελάδας) - 1 πρέζα φρεσκοτριμμένο πιπέρι
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 2280.8 kJ / 545.1 kcal
- Białko
- 23.6 g
- Węglowodany
- 50.2 g
- Tłuszcz
- 27.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.1 g
- Błonnik
- 5.4 g
- Sód
- 1422.8 mg
Alternatywne przepisy
Γκρανόλα με μπανάνα
55 min
Milkshake σοκολάτας με φιστικοβούτυρο
15 Min
Sex on the beach
5 Min
Πράσινο τσάι με πορτοκάλι και αρωματικά
Žádné hodnocení
Ζεστή σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μάνγκο, αβοκάντο και αυγά ποσέ
55 min
Πατέ με ψητό παστινάκι και κάστανα
Žádné hodnocení
Ρυζόγαλο
Žádné hodnocení
Ιταλική πίτσα bianca
Žádné hodnocení
Ατομικά φλαν με κατσικίσιο τυρί, σάλτσα γιαουρτιού και πράσο
45 min
Ιαπωνική σούπα miso, Θαλασσινά με Ιαπωνικό κρασί sake και ρύζι
Žádné hodnocení
Πίτσα ναπολιτάνα
Žádné hodnocení
Σπιτικό artisan ψωμί χωρίς γλουτένη
2h 30min