Peru Usulü Tavuk, Kişnişli Yeşil Sos ve Avokado Salatası
TM6 TM5

Peru Usulü Tavuk, Kişnişli Yeşil Sos ve Avokado Salatası

5.0 (2 oceny)

Składniki

Peru Usulü Kızarmış Tavuk

  • 50 g zeytinyağı
  • 30 g misket limonu suyu
  • 4 diş sarımsak
  • 1 yk tuz
  • 2 tk toz tatlı kırmızı biber
  • 1 tk karabiber
  • 1 yk toz kimyon
  • 2 tk kekik
  • 1 tk bal
  • 1400 g tavuk, bütün

Kişnişli Yeşil Sos

  • 65 g kişniş, taze, yaprakları ve sapları, parçalara bölünmüş (3 cm)
  • 1 adet chili biberi, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
  • 30 g misket limonu suyu
    lub 30 g limon suyu
  • 1 adet taze soğan, küçük parçalara bölünmüş (3-4 cm)
  • ½ - 1 tk toz kimyon, damak tadına göre
  • 1 tk bal
  • 120 g mayonez

Avokado Salatası

  • 200 g kiraz domates, ikiye bölünmüş
  • 1 salatalık, parçalara bölünmüş (1,5 cm)
  • 1 avokado, parçalara bölünmüş (1,5 cm)
  • ½ kırmızı soğan, ince dilimlenmiş
  • 1 yk zeytinyağı
  • 1 yk misket limonu suyu
    lub 1 yk limon suyu

Wartości odżywcze
na 1 porsiyon
Kalorie
4816.6 kJ / 1146.8 kcal
Białko
100.1 g
Węglowodany
6.8 g
Tłuszcz
77.8 g
Tłuszcz nasycony
15.3 g
Błonnik
12.7 g
Sód
2785.2 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy