Meksika Fasulyesi ve Köz Mısırlı Salata

Meksika Fasulyesi ve Köz Mısırlı Salata

4.3 4 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

8 porsiyon

Składniki

Salata

bütün mısır (tanesi yaklaşık 200 g), püskülleri temizlenmiş
2 adet
kırmızı soğan (yaklaşık 1 soğan), dörde bölünmüş
150 g
kırmızı biber çekirdekleri çıkarılmış ve parçalara bölünmüş (4 cm)
1
taze kişniş sadece yaprakları
4 dal
kiraz domates ikiye bölünmüş
100 g
konserve Meksika fasulyesi (durulanıp, süzülmüş)
250 g
avokado (olgun), küp küp kesilmiş (1 cm)
1

Acı Biberli Salata Sosu

misket limonu suyu (yakl. 2 adet limondan)
40 g
üzüm çekirdeği yağı
60 g
60 g zeytinyağı
diş sarımsak
1
toz kimyon
1 tk
kurutulmuş acı biber (yakl. 2 adet)
30 - 40 g
tuz
1 tk
karabiber
¼ tk
göbek marul ince kıyılmış
½
ekşi krema sunmak için
1 yk
1 yk süzme yoğurt, çırpılmış
kişniş yaprağı süslemek için

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porsiyon

Sód 429.7 mg

Białko 6.1 g

Kalorie 912.3 kJ / 217.2 kcal

Tłuszcz 13.8 g

Błonnik 8 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 13.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Barbekü Zamanı 20 Przepisów
Turcja

Pratik soslar ve salatalar 20 Przepisów
Turcja

Może spodoba Ci się również...

Çikolata ve Bol Fındıklı Dondurma

8h 15min

Krema Soslu, Yaz Meyveli Crumble

1h 10min

Armutlu ve Salatalıklı Detoks İçeceği

5min

Kahve ve Hurmalı Muffin

35min

Öğütülmüş baharatlar

5min

Kavunlu Dondurma

6h

Glütensiz Brownie

1h

Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

10min

Zerdeçal, Limon ve Zencefil Çayı

20min

Macadamia Fındıklı ve Çikolatalı Kurabiye

45min

Avokadolu Enginar

3h 45min

Şeftalili Çubukta Dondurma

12h 15min