![Spinat-Kartoffelbrei mit Avocado Spinat-Kartoffelbrei mit Avocado](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/a3039e34c71620b8b584c018bf3bb09e/Derivates/39c9adc55b79e67fca1f0ed61f6a2db8eb238689.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g Kartoffeln, in Stücken
- 400 g Wasser
- 100 g Blattspinat, frisch, grob zerkleinert
- 40 g Avocado, reif
- 40 g Obstsaft
- 2 TL Rapsöl
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 928 kJ / 222 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 20 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 6 g
- Sód
- 103 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Gemüsebrei mit Kokosmilch und Hähnchen
25p
Dinkel-Milchbrei mit Pfirsich
20min
Kartoffel-Fenchel-Brei mit Rindfleisch
30p
Reis mit Kürbis und Pute
1h
Blumenkohl-Kartoffel-Brei mit Hirse
40p
Pastinaken-Kartoffel-Brei mit Schinken
30p
Süßkartoffeln mit Petersilienwurzel und Hähnchen
30p
Buchweizen mit Erbsen
40p
Brokkoli-Kartoffel-Brei mit Lachs
30p
Kichererbsen-Kartoffel-Brei mit Brokkoli
35p
Pastinaken-Kartoffel-Brei
35p
Zucchini-Kartoffel-Brei mit Lachs
30p