Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g Kartoffeln, in Stücken
- 100 g Brokkoliröschen
- 30 g Fischfilet (z. B. Lachs oder weißes Fischfilet)
- 400 g Wasser
- 40 g Orangensaft
- 2 TL Rapsöl
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 806 kJ / 192 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 18 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 1.2 g
- Sód
- 62 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Gemüsebrei mit Kokosmilch und Hähnchen
25p
Kartoffel-Fenchel-Brei mit Rindfleisch
30p
Reis mit Kürbis und Pute
1h
Spinat-Kartoffelbrei mit Avocado
30p
Blumenkohl-Kartoffel-Brei mit Hirse
40p
Pastinaken-Kartoffel-Brei mit Schinken
30p
Süßkartoffeln mit Petersilienwurzel und Hähnchen
30p
Kichererbsen-Kartoffel-Brei mit Brokkoli
35p
Pastinaken-Kartoffel-Brei
35p
Zucchini-Kartoffel-Brei mit Lachs
30p
Zucchini-Kartoffel-Brei mit Hähnchen
45p
Möhren-Kartoffel-Brei
30p