Wersje kompatybilne
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 - 2 cepe verzi, tăiate în jumătăți sau sferturi, în funcție de mărime (aprox. 5 cm)
- 1 dovlecel, aprox. 70 g, tăiat felii (aprox. 5 mm)
- 10 roșii cherry
- 1 file de somon proaspăt, fără piele, (aprox. 150 g)
- sare, plus 2 prize pentru asezonare
- piper, proaspăt măcinat, pentru asezonat
- 1 - 2 stropi zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- ¼ lămâie, preferabil organică, felii
- 1000 g apă
- 60 g orez prefiert
- 15 g stafide
- ½ băț de scorțișoară
- 2 păstăi de cardamom
- 2 prize zahăr
- ¼ linguriță turmeric uscat, măcinat
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 2158.4 kJ / 515.9 kcal
- Białko
- 37.1 g
- Węglowodany
- 46.2 g
- Tłuszcz
- 21.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.9 g
- Błonnik
- 6.5 g
- Sód
- 452.8 mg
Alternatywne przepisy
Legume la aburi cu hummus de conopidă
45 min
Somon cu orez și sos de mărar
40 min
Pește în stil indian, cu sos de iaurt, cartofi și legume
1 godz.
Cambulă gătită la aburi, cu sos de roșii
30 min
Chifteluțe (gătite lent) în sos de roșii
3 Std. 40 Min
Somon cu ierburi aromate, gătit la 50°C
Brak ocen
Ouă vopsite
40 min
Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi
45 min
Vită gătită lent, cu ciuperci și legume
5 Std. 20 Min
Orez cremos, vegetarian
25 min
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
40 min
Suc detoxifiant pentru ficat
5 Min