Rau bina và trứng nướng

Rau bina và trứng nướng

Brak ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
4 khẩu phần

Składniki

  • lá rau bina (cải bó xôi) đông lạnh (đã rã đông).
    350 gam
  • phô mai cứng
    40 gam
  • nhánh tỏi
    1
  • dầu ô liu nguyên chất
    30 gam
  • muối
    ½ thìa cà phê
  • bột mì
    30 gam
  • sữa bò
    300 gam
  • bơ nhạt hoặc bơ mặn (từ sữa bò)
    20 gam
  • bột nhục đậu khấu
    1 nhúm
  • bột tiêu đen
    1 nhúm
  • quả trứng gà
    4

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 khẩu phần

Sód 531.4 mg
Białko 14.4 g
Kalorie 1287.7 kJ / 307.8 kcal
Tłuszcz 22.4 g
Błonnik 2.2 g
Tłuszcz nasycony 8.9 g
Węglowodany 13.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...

Pokaż wszystkie