Przejdź do głównej treści Szukaj
Chia- og quinoatortillas med en trio af dips

Chia- og quinoatortillas med en trio af dips
Brak ocen
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 45 min
8 portioner
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Chia- og quinoa-tortillachips
  • hvid quinoa
    50 g
  • hvide chiafrø
    50 g
  • polentamel
    50 g
  • sesamfrø
    2 spsk
  • havsalt efter smag
    2 knivspidser
  • limesaft (ca. ½ lime)
    2 tsk
  • vand
    60 g
Soltørret tomat-, chili- og cashewdip
  • rød chili, lang udkernet, hvis det foretrækkes, og skåret i halve
    1
  • fed hvidløg
    1
  • parmesanost skåret i tern (3 cm)
    30 g
  • koriander, frisk kun blade
    5 kviste
  • cashewnødder, rå
    120 g
  • rød peberfrugt udkernet og skåret i kvarte
    1
  • citronsaft
    1 spsk
  • soltørrede tomater i olie drænede
    100 g
  • ekstra jomfruolivenolie
    30 g
Græskardip
  • græskar skrællet, skåret i stykker (4 cm)
    500 g
  • ekstra jomfruolivenolie
    1 tsk
  • pinjekerner ristede
    100 g
  • gedeost, alle slags
    2 spsk
  • basilikum, frisk kun blade
    2 kviste
  • spidskommen, stødt
    1 tsk
  • havsalt
    1 knivspids
  • sort peber, stødt
    1 knivspids
Artiskokdip
  • ekstra jomfruolivenolie til smøring
  • parmesanost skåret i tern (3 cm)
    60 g
  • løg skåret i halve
    ¼
  • artiskokhjerter, marinerede drænede
    250 g
  • mayonnaise (se tip)
    135 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 378.7 mg
Białko 16.7 g
Kalorie 2419.5 kJ / 576.1 kcal
Tłuszcz 44.2 g
Błonnik 10.5 g
Tłuszcz nasycony 7.6 g
Węglowodany 24 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Glutenfrit bagværk 8 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Mayonnaise

4.8(17)

5 min

Cæsarsalat-dressing

2.0(1)

10 min

Guacamole

4.3(4)

10 min

Traditionel hummus

2.0(1)

25 godz. 5 min

Cremet broccolisauce

3.5(2)

35 min

Svampepaté

Brak ocen

Artiskokdip med tofu

Brak ocen

Pestohummus med soltørrede tomater

Brak ocen

Den ultimative barbecue sauce

Brak ocen

Mojo Sauce til skaldyr

5.0(1)

10 min

Stærk ostedip

Brak ocen

Ranch Dressing

Brak ocen

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie