Pestohummus med soltørrede tomater

Pestohummus med soltørrede tomater

Brak ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 15 min
1 portion

Składniki

  • parmesanost skåret i stykker (2 cm)
    40 g
  • fed hvidløg
    1
  • pinjekerner, ristede plus ekstra til pynt
    15 g
  • basilikumblade plus ekstra til pynt
    40 g
  • vand
    30 g
  • olivenolie plus ekstra til drys
    110 g
  • hvide kikærter, dåse
    200 g
  • citronsaft, friskpresset
    15 g
  • ristede sesamfrø
    20 g
  • salt
    ½ tsk
  • tørrede tomater til pynt
    30 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 1715 kcal / 7176 kJ
Białko 40 g
Tłuszcz 146 g
Węglowodany 74 g
Błonnik 20 g
Tłuszcz nasycony 24 g
Sód 2219 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...

Pokaż wszystkie