Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak

2.5 31 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

1 porsiyon

Składniki

soğan
10 g
domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
50 g
sarımsak
¼ diş
zeytinyağı
1 tk
su
180 g
yağsız dana kıyma 2-3 parçaya
bölünmüş
30 g
köftelik bulgur
5 g
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)
60 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porsiyon

Białko 8.5 g

Kalorie 602 kJ / 144 kcal

Tłuszcz 9.4 g

Błonnik 2.7 g

Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Przepisy
Turcja

Może spodoba Ci się również...

Pirinç Pilavı Eşliğinde Tavuk Şiş ve Ilık Sebze Salatası

Pirinç Pilavı Eşliğinde Tavuk Şiş ve Ilık Sebze Salatası

2 godz.

Kuru Fasulye

Kuru Fasulye

10 godz.

Bal Kabağı, Patates ve Balıklı Pırasa Püresi

Bal Kabağı, Patates ve Balıklı Pırasa Püresi

30 min

Bebek Bisküvisi

Bebek Bisküvisi

30 min

Buharda pişmiş kabak

Buharda pişmiş kabak

35 min

Buharda pişmiş ıspanak

Buharda pişmiş ıspanak

15 min

Balık Buğulama ve Sebzeler

Balık Buğulama ve Sebzeler

30 min

Küpler Halinde Tatlı Patates Püresi

Küpler Halinde Tatlı Patates Püresi

45 min

Zeytinyağlı Taze Fasulye

Zeytinyağlı Taze Fasulye

40 min

Kıymalı Ispanak

Kıymalı Ispanak

45 min

Ballı Gün Kurusu Hoşafı

Ballı Gün Kurusu Hoşafı

5 godz. 40 min

Zeytinyağlı Pırasa

Zeytinyağlı Pırasa

30 min