Urządzenia i Akcesoria
Skandinavischer Brunch
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
6 Portionen
Składniki
Knäckebrot
-
Kürbiskerne50 g
-
Roggenmehl100 g
-
Haferflocken, feinblättrig100 g
-
Leinsamen50 g
-
Sesamsamen50 g
-
Sonnenblumenkerne50 g
-
Salz1 TL
-
Wasser lauwarm150 g
-
Olivenöl50 g
Baked Porridge mit Beeren
-
Nüsse, ganz, gemischt (z. B. Cashewkerne, Mandeln oder Erdnüsse)40 g
-
Wasser350 g
-
Milch100 g
-
Haferflocken, feinblättrig40 g
-
Haferkleie20 g
-
Zucker10 g
-
Salz¼ TL
-
Butter, ungesalzen oder gesalzen zum Einfetten
Toppings
-
Beeren, gemischt, frisch (z. B. Heidelbeeren, Erdbeeren oder Himbeeren)100 g
-
Wasser1600 g
-
Balsamico, weiß15 g
-
Eier (Größe M)4
-
Dille, frisch15 g
-
Schalotte30 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen3 Prisen
-
Olivenöl20 g
-
Knoblauchzehe1
-
Honig zum Beträufeln2 EL
-
Garnelen, roh, mittelgroß, geschält entdarmt und mit Küchenpapier trocken getupft250 g
Serviervorschlag
-
Avocado in Scheiben geschnitten100 g
-
50 g Weißer RettichChinesischer weißer Rettich50 g
-
Blattspinat, frisch50 g
-
gekeimte Samen z.B. Kresse, Alpha-Alpha20 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
949 mg
Białko
26 g
Kalorie
2687 kJ /
642 kcal
Tłuszcz
40 g
Błonnik
12.3 g
Tłuszcz nasycony
6 g
Węglowodany
54 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Joghurthollandaise
10 min
Radicchiosalat mit probiotischem Dressing
30 min
Cremige Polenta mit Pfirsichen
50 min
Wintersalat
55 min
Buttermilch-Radieschenblättersuppe mit Radieschenrelish (XXL)
1 godz. 25 min
Risottobällchen Jack O´Lantern
1 godz. 50 min
Saibling mit Zitronensauce, Frühlingspesto und Weizen
45 min
Spaghetti mit Gemüse-Sugo und Fleischbällchen
1 godz. 10 min
Karottensalat mit Feta und Minze
40 min
Birnenkompott mit Safran
3 godz.
Zitronenlimonade zuckerreduziert
5 min
Älpler Flädle
30 min