Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 - 2 stroužky česneku
-
400
gramů bílé cizrny, vařené
lub 400 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené -
60
gramů ledových kostek
lub 60 gramů vody - 30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 70 gramů tahini
- 1 polévková lžíce římského kmínu, plus navíc na pokapání
- ½ čajové lžičky soli
- 40 gramů extra panenského olivového oleje
-
červená paprika, sladká
lub římský kmín, na posypání
- Wartości odżywcze
- na 600 gramů
- Kalorie
- 9929.9 kJ / 2373.3 kcal
- Białko
- 89.5 g
- Węglowodany
- 265 g
- Tłuszcz
- 113.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 16 g
- Błonnik
- 53.7 g
- Sód
- 1268 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Pomalu vařená cizrna
14h 40min
Falafel
1h
Višňové cookies s kokosem
35 min
Aïoli
5min
Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
30 min
Veganská feta
12h 10min
Kari ze špičatého zelí
35 min
Hummus s medvědím česnekem
15 Min
Quinoa tabouleh
12h 40min
Vitello tonato
2h
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
1h 45min
Tahini
25 min