Hummus

Hummus

4.8 137 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

600 gramů

Składniki

1 - 2 stroužky česneku
400 gramů bílé cizrny, vařené

400 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
60 gramů ledových kostek

60 gramů vody
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
70 gramů tahini
1 polévková lžíce římského kmínu plus navíc na pokapání
½ čajové lžičky soli
40 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 gramů

Sód 211.3 mg

Białko 14.9 g

Kalorie 1655 kJ / 395.6 kcal

Tłuszcz 18.9 g

Błonnik 9 g

Tłuszcz nasycony 2.7 g

Węglowodany 44.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Recepty roku 2020 12 Przepisów
Czechy

Výběr porcí 244 Przepisy
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Baskický cheesecake s matchou

Pas d’évaluation

Veganské lilkové massaman kari

50min

Veganský čedar z kešu

3h 10min

Tahini

25min

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16h

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50min

Aïoli

5min

Hummus

5min

Celozrnný mangoldový quiche

1h 30min

Caponata

30min

Falafel

10h

Dal makhani

13h 20min