Karotten-Kichererbsen-Aufstrich

Karotten-Kichererbsen-Aufstrich

4.5 40 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

10 Portionen

Składniki

Olivenöl
60 g
Karotten in Stücken (2 cm)
250 g
Zwiebel geachtelt
1
Agavendicksaft
20 g
20 g Honig
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Koriander, gemahlen
1 TL
Kichererbsen, gekocht (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
Tahini (Sesampaste), siehe Tipp
100 g
Salz
1 TL
Pfeffer, gemahlen
½ TL
Zitronensaft
20 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 4 g

Kalorie 682 kJ / 163 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 2.3 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Kennenlern Rezepte 16 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Kürbis Curry mit Basmatireis und Brokkoli

Kürbis Curry mit Basmatireis und Brokkoli

1 godz.

Pilzrisotto mit Kürbissalat

Pilzrisotto mit Kürbissalat

45 min

Hummus

Hummus

10 min

Hummus

Hummus

5 min

Rote-Linsen-Gemüse-Suppe

Rote-Linsen-Gemüse-Suppe

35 min

Auberginen Aufstrich

Auberginen Aufstrich

20 min

Linsendal mit Spinat

Linsendal mit Spinat

35 min

Mediterraner Tomatenaufstrich

Mediterraner Tomatenaufstrich

15 min

Linsendal

Linsendal

35 min

Karotten-Tomaten-Aufstrich

Karotten-Tomaten-Aufstrich

20 min

Linsencurry

Linsencurry

50 min

Randen-Hummus

Randen-Hummus

10 min