Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 gramů bílého jogurtu
- 40 gramů staršího chleba (cca 1 plátek), na kousky (2 cm)
- 540 gramů vody
- 4 snítky čerstvé plocholisté petrželky, pouze lístky
- 2 jarní cibulky, na kousky (cca 4 cm)
- nastrouhanou citrónovou kůru z ½ citrónu
- 400 gramů filetů z bílé ryby, bez kůže, na kousky (2 cm) (viz Tip)
- 1 vejce
- 2 špetky chilli, prášku
- 1 čajová lžička soli, plus extra k dochucení
- ½ čajové lžičky pepře černého, mletého, plus extra k dochucení
- citrónová šťáva, podle chuti
- extra panenský olivový olej, pro tvarování koulí
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 971.5 kJ / 231.3 kcal
- Białko
- 26.3 g
- Węglowodany
- 8 g
- Tłuszcz
- 9.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.5 g
- Błonnik
- 1.4 g
- Sód
- 1055.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Vejce ve falafelu s jogurtovou omáčkou
50min
Špenátové vafle s krémem z gorgonzoly, hroznovým vínem a ořechy
55min
Olivová pasta a černý olivový olej z Aragonie
20 min
Malajské kokosové kuře
10 Std.
Brioškový chlebíček (bez lepku)
Brak ocen
Losos v javorovo-hořčičné omáčce s brokolicí
20 min
Sváteční čokoládová zmrzlina s ricottou
4h 20min
Frankfurtské bylinkové pesto
10 min
Zapečené misky s mořskými plody (bez laktózy)
Brak ocen
Veganská zakysaná smetana
10 godz. 15 min
Zapečené brambory s gorgonzolovou omáčkou
40min
Gratinovaná dýně s mrkví
50min