Τονωτικός χυμός για λαμπερό δέρμα

Name: Τονωτικός χυμός για λαμπερό δέρμα
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6 ποτήρια
Ingredients: 1 κόκκινο πόμελο (φράπα); 1 ροζ μήλο; 180 γρ. σμέουρα; 1 - 2 κ.σ. μέλι; 450 γρ. νερό; 6 - 8 παγάκια

5.0 (1 ocena)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 5 min

Czas całkowity 10 min

Liczba porcji 6 ποτήρια

Składniki

1 κόκκινο πόμελο (φράπα) (περίπου 150 γρ.), ξεφλουδισμένο, χωρίς λευκό μέρος και κουκούτσια
1 ροζ μήλο (περίπου 100 γρ.), σε κομμάτια
180 γρ. σμέουρα
1 - 2 κ.σ. μέλι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
450 γρ. νερό
6 - 8 παγάκια, για το σερβίρισμα
1 - 2 κλωνάρια δυόσμο, φρέσκο, για το σερβίρισμα (opcjonalnie)

Wartości odżywcze: na 1 ποτήρι
Kalorie: 210 kJ / 50 kcal
Białko: 1 g
Węglowodany: 9 g
Tłuszcz: 0 g
Błonnik: 1.9 g