Tőkehal citrusos vajjal

Tőkehal citrusos vajjal

4.0 1 rating

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 50 min

4 adag

Składniki

narancs , lehetőleg bio, héja és leve
1
citrom , lehetőleg bio, héja és leve
1
víz
700 g
burgonya , darabokra vágva
400 g
cukkíni , szeletelve (5 mm)
400 g
vaj, sózott vagy sózatlan (tehéntejből) , plusz a kenéshez
80 g
tőkehal, filézett (120-200 g egyenként)
4
só , ízlés szerint
½ tk
feketebors, őrölt , ízlés szerint
½ tk
ánizsmag, egész
1 tk
1 tk édeskömény, mag
petrezselyem, friss , csak a levelek, aprítva
3 ág

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 adag

Kalorie 1694 kJ / 405 kcal

Białko 33 g

Węglowodany 23 g

Tłuszcz 19 g

Błonnik 2.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Alap szakácskönyv 133 Przepisy
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Citromos spagetti marinált lazaccal

Citromos spagetti marinált lazaccal

50 min

Garnélás Chili

Garnélás Chili

Brak ocen

Sült lazac joghurtos öntettel

Sült lazac joghurtos öntettel

Brak ocen

Halrudacskák

Halrudacskák

Brak ocen

Skandináv tízórai zsemle

Skandináv tízórai zsemle

Brak ocen

Füstölt lazacszeletek

Füstölt lazacszeletek

Brak ocen

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

Brak ocen

Garnélás szaganaki fetával

Garnélás szaganaki fetával

35 min

Halgombócok joghurtos szósszal

Halgombócok joghurtos szósszal

Brak ocen

Kagyló fűszeres paradicsomszószban

Kagyló fűszeres paradicsomszószban

45 min

Párolt thai halpogácsák

Párolt thai halpogácsák

Brak ocen

Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal

Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal

Brak ocen

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie