Urządzenia i Akcesoria
Cukkíni leves; Párolt hal és burgonya citromszósszal
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 adag
Składniki
-
kapor, friss csak levelek5 g
-
póréhagyma csak fehér rész, darabokra vágva230 g
-
olívaolaj45 g
-
citromlé, frissen facsart15 g
-
só plusz a fűszerezéshez1 ¼ tk
-
feketebors, őrölt plusz 2-3 csipet, plusz fűszerezés½ tk
-
hagyma negyedelve120 g
-
zeller szár darabokra vágva120 g
-
fokhagyma gerezd2
-
4 fehér húsú hal filé, bőr nélkül, (pl. tengeri sügér, tőkehal, laposhal) (egyenként kb. 150 g, 3 cm vastag)lazac filé, friss, bőr nélkül (egyenként kb. 150 g, 3 cm vastag)4
-
víz1000 g
-
cukkíni kockára vágva (2-3 cm)300 g
-
1 ½ tk zöldségleves alapzöldséges ételízesítő kocka (0.5 l-hez) morzsolt vagy ízlés szerint1 ½ - 2
-
kurkuma, szárított, őrölt1 tk
-
apró száraztészta50 g
-
burgonya hámozott, darabokra vágva (2 cm)400 g
-
citrom héja lehetőleg organikus5 g
-
vaj, sózatlan darabokra vágva60 g
-
fehér bor40 g
-
tejszín50 g
-
búzaliszt1 ek
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 adag
Sód
873.8 mg
Białko
37.5 g
Kalorie
3233.2 kJ /
772.8 kcal
Tłuszcz
49 g
Błonnik
5.8 g
Tłuszcz nasycony
17 g
Węglowodany
44.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Citromos spagetti marinált lazaccal
50 min
Garnélás Chili
Brak ocen
Sült lazac joghurtos öntettel
Brak ocen
Halrudacskák
Brak ocen
Paella garnélával és chorizóval
45 min
Skandináv tízórai zsemle
Brak ocen
Füstölt lazacszeletek
Brak ocen
Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)
Brak ocen
Garnélás szaganaki fetával
35 min
Halgombócok joghurtos szósszal
Brak ocen
Párolt thai halpogácsák
Brak ocen
Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal
Brak ocen