Čokoládové trojhránky s lesními plody

Čokoládové trojhránky s lesními plody

5.0 8 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 50 min

54 kusů

Składniki

70 gramů směsi lesních plodů (např. malin, borůvek, ostružin)

70 gramů malin
125 gramů horké vody
260 gramů kešu ořechů
60 gramů vlašských ořechů, na půlky
40 gramů slunečnicových semínek
2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
160 gramů datlí, bez pecek
70 gramů strouhaného kokosu
70 gramů sušených brusinek
150 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) na kousky
1 čajová lžička kokosového oleje

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 kus

Białko 2 g

Kalorie 291 kJ / 70 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Brainfood 12 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Bylinkový koláč

1h

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50min

Bob čorba

13h 15min

Sticky toffee moučník

1h

RAW čokoládové kuličky

30min

Špaldové cantuccini (bez cukru)

40min

Citrónový meringue páj

3h

Quinoa wrapy pro silné chlapy

1h

Kokosový RAW bar

14h 25min

Muffiny z listového těsta s lososem a avokádem

35min

Ořechové cereální tyčinky

2h 30min

Brownies

50min