Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
- 1 - 2 špetky mletého anýzu
- 1 - 2 špetky mletého kardamomu
- 60 gramů dýňových semínek
- 50 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 40 gramů sezamových semínek
- 40 gramů chia semínek
- 20 gramů konopných semínek
- 2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 40 gramů sušených meruněk
- 40 gramů sušených švestek
- 40 gramů kokosového oleje
- 1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
- 60 gramů vody
- Wartości odżywcze
- na 1 Kompletní recept
- Kalorie
- 7718 kJ / 1844 kcal
- Białko
- 40 g
- Węglowodany
- 109 g
- Tłuszcz
- 138 g
- Błonnik
- 44 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Extra ořechovo-semínková granola
1h 40min
Čokoládovo-třešňová granola
1h 45min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8 godz. 30 min
Chléb z rýžové mouky (bez lepku)
1h 15 min
Zeleninové krekry a bylinkový dip
26h 10 min
Jáhlová mouka
5 min
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1h
Müsli tyčinky se sušenými třešněmi a oříšky
1h
Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou
30min
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1h
Sladké müsli houstičky
2h
Čokoládový RAW dort s banány
1h 20 min