Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de avena instantánea
- 30 g de almendras
- 30 g de coco rallado
- 1 cdita de canela en polvo
- 90 g de azúcar mascabado
- 1000 g de agua
- 330 g de leche de coco
- 300 g de hielos
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 736 kJ / 175 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 28 g
- Tłuszcz
- 9 g
- Tłuszcz nasycony
- 5 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 17 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Atole de Avena
20 min
Agua de Guayaba con jamaica
15 Min
Agua de melón y guayaba
10min
Agua de tamarindo y vainilla
1h
Agua de pepino con limón y chía
25 min
Atole de fresa
25 min
Agua de avena y manzana
5min
Atole de café de la olla
25 min
Agua de Horchata
10min
Piñada con hierbabuena
10min
Atole de chocolate
20 min
Horchata de avena
10min