![Acai-Smoothie Bowl Acai-Smoothie Bowl](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7674626B-6BC9-4D98-8066-49888E43C680/Derivates/F3C485DA-E852-4FDA-9A44-CCD71A140A32.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g Mandeln, ganz, ungeschält
- 150 g Himbeeren, gefroren
- 40 g Mandeldrink
- 2 EL Acai-Beeren getrocknet, gemahlen
- 2 Datteln, entsteint (siehe Tipp)
- 1 ½ Banane, halbiert
- 1 TL Honig
- etwas Mandeldrink (opcjonalnie)
- 1 EL Chia-Samen
- 2 EL Goji-Beeren, getrocknet
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1495 kJ / 357 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 34 g
- Tłuszcz
- 17 g
- Błonnik
- 15 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 Min
Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen
15 Min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 Min
Poke-Bowl
35 Min
Couscous-Salat
50 Min
Brownies
45 Min
Schoko-Vulkan
15 Min
Himbeersauce
10 Min
Schoggi-Muffins mit Pekannüssen
30 Min
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25min
Schokoladenküchlein mit flüssigem Kern
40 Min
Porridge mit Früchten und Zimt
15 Min