Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 130 g Trockenobst
- 75 g Wasser
- 1 Prise Zimt
- 500 g Joghurt, 1,5% Fett
- 2 - 3 Spritzer flüssiger Süßstoff
-
2
EL Kürbiskerne
lub 2 EL Sonnenblumenkerne oder Haselnüsse, gehackt
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1020 kJ / 244 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 33 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Błonnik
- 6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Bananen-Eiweißshake
10 min
Apfelmüsli
5 min
Molke-Frucht-Drink
10 min
Quarkcreme mit Orange
2j
Pfirsichschaum
10 min
Apfel-Cranberry-Kompott mit Bulgur
35 Min
Schokoladen Affogato
10 min
Joghurtfrischer Apfel-Trauben-Drink
5 min
Ananas-Kokos-Pudding
2j
Möhren- und Zucchini-Bandnudeln
35 Min
Stracciatella-Quark
15min
Bunte Gemüseplatte
20 min