Urządzenia i Akcesoria
Supă miso, Fructe de mare cu sake și orez
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
4 porții
Składniki
-
apă1440 g
-
orez cu bob rotund (ex. orez pentru sushi), clătit și scurs300 g
-
varză chinezească tăiată bucăți (2 cm)60 g
-
ceapă tăiată felii (2 mm)100 g
-
morcov tăiat fâșii subțiri (2 mm)40 g
-
kombu (opcjonalnie) (de cca. 2 cm)4 felii
-
crevete crude, mari, decorticate și curățate (cca. 170 g)10 - 12
-
300 g midii proaspete, curățate, cu cochiliile răzuitescoici proaspete, spălate cu cochiliile răzuite300 g
-
inele de calmar, crude250 g
-
sos de soia japonez (sau shoyu) (vezi recomandarea)75 g
-
60 g vin de orezsake60 g
-
sare1 linguriță
-
ulei de susan, virgin (10 g)2 lingurițe
-
pastă miso80 g
-
alge marine wakame, uscate5 prize
-
tofu mătăsos, orice tip (opcjonalnie) tăiat cuburi (1,5 cm)200 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porție
Białko
30 g
Kalorie
2015 kJ /
478 kcal
Tłuszcz
7 g
Błonnik
1.8 g
Węglowodany
71 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Lichior de ouă cu mirodenii
4h 30min
Iaurt lichid în bolul de mixare
12h
Pizza bianca cu anghinare și ulei de trufe
1h 25min
Tocană mexicană de pui, gătită lent
3h 20min
Clătite din făină de castane cu compot de mere
45min
Tort de ciocolată la aburi, cu frișcă
1h 10min
Cușcuș cu pui, miel și cârnați picanți
1h 10min
Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere
1h
Lipii cu ceapă verde
55min
Supă de castraveți cu frigărui de crevete
35min
Salată cu varză roșie, smochine și Gorgonzola
10min
Negrese cu cireșe amarena
1h