Piure de legume, cartofi și carne

Name: Piure de legume, cartofi și carne
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1 Rețetă completă
Ingredients: 40 - 60 g cartofi; 90 - 100 g legume; 20 - 30 g carne fără pielițe și os; 400 g apă; 30 - 45 g suc de portocale; 2 - 2 ½ lingurițe ulei de rapiță

5.0 (3 oceny)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 10 min

Czas całkowity 35 min

Liczba porcji 1 Rețetă completă

Składniki

40 - 60 g cartofi, tăiați cuburi
90 - 100 g legume, tăiate bucăți
20 - 30 g carne fără pielițe și os, tăiată bucăți
lub 20 - 30 g pește file, cu sau fără piele (ex. somon sau macrou)
400 g apă
30 - 45 g suc de portocale
2 - 2 ½ lingurițe ulei de rapiță (8-10 g)

Wartości odżywcze: na 1 Rețetă completă
Kalorie: 831 kJ / 199 kcal
Białko: 8 g
Węglowodany: 14 g
Tłuszcz: 12 g
Błonnik: 2.8 g