Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 ½ oz sugar (opcjonalnie)
- 10 ½ oz frozen mixed red berries
- 18 oz plain yogurt
- 5 ½ oz water
- Wartości odżywcze
- na 1 glass
- Kalorie
- 251.5 kJ / 60.1 kcal
- Białko
- 2.5 g
- Węglowodany
- 8.4 g
- Tłuszcz
- 2.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.3 g
- Błonnik
- 0.9 g
- Sód
- 30.5 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Beginner's Fruity Green Smoothie
10min
Breakfast Smoothie
5min
Breakfast Protein Smoothie
5min
Chocolate Banana Smoothie
5min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15min
Strawberry Milkshake
5min
Tropical Fruity Aloe Smoothie
5min
Apple and Pear Detox Juice
10min
Fruit Smoothie
5min
Tropical Smoothie
5min
Frozen Coconut Mango Lemonade
5min
Purple Power Smoothie
5min