Quinoasalat med bagt græskar (2500 kcal)

Quinoasalat med bagt græskar (2500 kcal)

Brak ocen

Przygotowanie 45 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portioner

Składniki

mandler, med skind
30 g
hokkaido græskar skåret i 5 cm stykker
400 g
olivenolie
3 spsk
honning
1 ½ spsk
salt
1 ½ tsk
sesamfrø, hvide
2 spsk
quinoa
200 g
vand
400 g
sort peber, friskkværnet
2 knivspidser
valnøddeolie
30 g
30 g olivenolie
citronsaft, friskpresset
15 g
forårsløg skåret i 5 cm stykker
2
mynte, frisk kun blade
2 spsk
babyspinat, frisk
50 g
granatæble (fra ca. 1 stk, se note)
80 - 100 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 894 mg

Białko 11 g

Kalorie 2109 kJ / 504 kcal

Tłuszcz 27 g

Błonnik 8 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 58 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Madplan: onsdag 16 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Strimlet rosenkålssalat med bacon og tranebær

Strimlet rosenkålssalat med bacon og tranebær

20 min

Broccolisalat med rød peber og pinjekerner

Broccolisalat med rød peber og pinjekerner

10 min

Panna cotta med kirsebær

Panna cotta med kirsebær

Brak ocen

Laksetatar

Laksetatar

10 min

Grøntsagsfrittata

Grøntsagsfrittata

Brak ocen

Små broccolitærter med bacon

Små broccolitærter med bacon

Brak ocen

Kødboller med romescosauce

Kødboller med romescosauce

Brak ocen

Lun linsesalat med bær og spinat

Lun linsesalat med bær og spinat

Brak ocen

Salat med sobanudler og tofu

Salat med sobanudler og tofu

Brak ocen

Avocadosorbet

Avocadosorbet

Brak ocen

Basilikumsorbet

Basilikumsorbet

Brak ocen

Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)

Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)

Brak ocen

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie