Ærte-shakshuka med æg og feta (1500 kcal)

Ærte-shakshuka med æg og feta (1500 kcal)

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portioner

Składniki

ærter, frost
100 g
persilleblade, friske
15 - 20 g
skalotteløg skåret i halve
40 g
fed hvidløg
2 - 3
olivenolie
20 g
babyspinat, frisk
200 g
courgette skåret i 0,5 cm tern
100 g
citronsaft, friskpresset
10 g
muskatnød, stødt
½ - 1 tsk
salt plus ekstra til tilsmagning
½ tsk
sort peber, stødt plus ekstra til tilsmagning
½ - 1 tsk
fetaost skåret i stykker
60 g
æg
4
vand
500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 494 mg

Białko 12 g

Kalorie 770 kJ / 184 kcal

Tłuszcz 13 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Madplan: tirsdag 16 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Vandmelonskanapéer med pisket feta og valnødder

20 min

Lun kylling- og kartoffelsalat

55 min

Græsk salat med kylling og feta (TM6)

No ratings

Grøntsagsfrittata

No ratings

Små broccolitærter med bacon

No ratings

Kødboller med romescosauce

No ratings

Lun linsesalat med bær og spinat

No ratings

Salat med sobanudler og tofu

No ratings

Avocadosorbet

No ratings

Basilikumsorbet

No ratings

Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)

No ratings

Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)

No ratings

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie